Μην το κάνεις πιο δύσκολο: Βάλε λίγο ρομαντισμό στη ζωή σου

Καθώς η ζωή περνά, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μπαίνουμε στον αυτόματο πιλότο, προσπαθώντας να ανταπεξέλθουμε στη γρήγορη και πολυσύνθετη καθημερινότητα. Τι θα λέγατε όμως αν μπορούσαμε να δημιουργήσουμε λίγη μαγεία για τον εαυτό μας, κάνοντας κάθε μέρα λίγο πιο ξεχωριστή από την προηγούμενη; Τι θα γινόταν αν καταφέρναμε να βάλουμε λίγο ρομαντισμό στις καθημερινές μας ρουτίνες και να τις δούμε λίγο διαφορετικά;

Δεν χρειάζονται πολλά για να τα καταφέρουμε. Μπορούμε να επιλέγουμε συνειδητά να βλέπουμε την ομορφιά που μας περιτριγυρίζει  ή να κάνουμε μικρά πράγματα που κάνουν τη ζωή μας να μοιάζει λίγο πιο ξεχωριστή. Απλά πράγματα όπως το να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να παρακολουθήσετε το ηλιοβασίλεμα, να χορέψετε, να κάνετε μια ήπια ρουτίνα yoga στο τέλος της μέρας. Όλα έχουν να κάνουν με εκείνα τα μικρά πράγματα που έχουν τελικά μεγάλο αντίκτυπο.

Ο ρομαντισμός της ζωής μας βοηθά να μετατοπίσουμε την οπτική μας, δίνοντάς μας την πολύτιμη ευκαιρία να εκτιμήσουμε την ομορφιά σε ό,τι τείνουμε να παραβλέπουμε ως συνηθισμένο στη ρουτίνα μας.

Γιατί μια ρομαντική ζωή είναι μια χαρούμενη ζωή

Η ρομαντικοποίηση μας καλεί να δούμε την ομορφιά σε στιγμές που συνήθως βιαζόμαστε ή παραβλέπουμε. Είναι μια ισχυρή αλλαγή νοοτροπίας που προσδίδει ομορφιά και θαυμασμό στα συνηθισμένα. Μερικά από τα οφέλη της περιλαμβάνουν:

• Καλλιεργούμε την ευγνωμοσύνη, εστιάζοντας σε ό,τι καλό υπάρχει στη ζωή μας.
• Η συνειδητότητα προάγεται, καθώς η ρομαντικοποίηση μας ενθαρρύνει να επιβραδύνουμε και να απολαύσουμε την παρούσα στιγμή.
• Στρεφόμαστε στην αυτοφροντίδα, γιατί η ρομαντικοποίηση της ζωής είναι στη βάση της μια πράξης αγάπης προς τον εαυτό.
• Η ρομαντικοποίηση της ζωής δημιουργεί ένα αίσθημα ελέγχου. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε κάθε κατάσταση, μπορούμε όμως να ελέγξουμε τον τρόπο που επιλέγουμε να την βιώσουμε.
• Δημιουργικότητα και φαντασία ενισχύονται, μιας και αυτή η νοοτροπία μας καλεί να δούμε την καθημερινότητα με άλλα μάτια.
• Στο τέλος της ημέρας, το να ρομαντικοποιείτε τη ζωή σας έχει να κάνει με το να βρίσκετε χαρά στα μικρά πράγματα, γεγονός που αυξάνει εκθετική την ευτυχία.

Πώς να ρομαντικοποιήσετε την καθημερινότητά σας

Ξεκινήστε από το να κάνετε κάθε μέρα λίγο πιο ξεχωριστή, επιλέγοντας απλές, μικρές εμπειρίες που οδηγούν σε θετικά συναισθήματα. Αυτό περιλαμβάνει την ενεργή αναζήτηση, παρατήρηση και απόλαυση της ομορφιάς γύρω σας.

Μερικοί απλοί τρόποι για να ρομαντικοποιήσετε τις διάφορες πτυχές της καθημερινότητάς σας:

1. Ανοίξτε τις κουρτίνες σας το πρωί, αφήστε το φως και τον καθαρό αέρα να μπουν και να σας ανανεώσουν.
2. Στρώστε το κρεβάτι σας σαν να το ετοιμάζετε για έναν επισκέπτη, ώστε το δωμάτιό σας να φαίνεται όμορφο και τακτοποιημένο.
3. Πιείτε τον καφέ ή το τσάι σας δίπλα στο παράθυρο και απολαύστε το φυσικό φως.
4. Παρακολουθήστε την ανατολή ή το ηλιοβασίλεμα χωρίς το τηλέφωνό σας.
5. Απολαύστε την αίσθηση του ήλιου στο πρόσωπό σας (μην ξεχνάτε το αντηλιακό!).
6. Βάλτε το τηλέφωνό σας στο αθόρυβο και κάντε διαλογισμό ακόμα για λίγα λεπτά.
7. Βάλτε απαλή μουσική να παίζει ενώ ετοιμάζεστε.
8. Τραγουδήστε στο ντους.
9. Απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με άλατα.
10. Φορέστε το αγαπημένο σας άρωμα γιατί η καλύτερη περίσταση είναι το σήμερα.
11. Φροντίστε τα φυτά σας.
12. Διαβάστε, κάντε journaling ή απολαύστε ένα γρήγορο σνακ έξω.
13. Κάντε μια βόλτα και παρατηρήστε πέντε όμορφα πράγματα γύρω σας.
14. Παρατηρήστε τον ουρανό και εκτιμήστε μια καλή μέρα, ένα μαγευτικό ηλιοβασίλεμα ή ένα περίεργο σύννεφο.
15. Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ονειροπολήσει.

* Πηγή: Vita

ΠΗΓΗ

Ακολουθήστε το simpleradio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις